Ich kann dir da leider nicht mit Erfahrungen weiterhelfen, bzw. nicht so richtig. Ich hab mal einige Wochen gebarft - und das einfach von jetzt auf gleich. Und dann von jetzt auf gleich (gesundheitsbedingt) wieder aufgehört.
Rein vom Bauchgefühl würde ich wohl ein paar Tage vor dem Urlaub schon von ner guten Dose untermischen, damit sie sich dran gewöhnen kann (besonders im Hinblick auf das Mäkeln, weniger die Verträglichkeit).
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